コロナ禍が明けたゴールデンウィーク
皆さんはどのように過ごされていますか？

五月病は、
気分が沈んだり、頭がぼーっとしてしまい、ひどくなると無気力になって、登校や出社が出来なくなるのこともあります。
連休明けや初夏の陽気になったり、梅雨が近づくことにより、身体が追いつかないことが要因になりやすいです。

本来この連休は、
4月に環境の変化から起きる緊張を緩め、リフレッシュ出来るために使いたいものですが、
緊張感から痛みなどの身体の不調を感じにくくなっている人が、連休で緊張が緩むことにより偏頭痛を起こしやすくなります。

そこで、ゴールデンウィーク終盤に五月病予防を防ぐ過ごし方をご紹介します！

・家にこもって○○○三昧だった人は…
【生活リズムを立て直しましょう！】
⇒生活リズムの時差ボケはダメージを受けやすいです。
リズムのズレが修正出来るのは「1日1時間」くらいです。
普段は、朝7時に起きていたのが9時になっているのであれば、3日前くらいから1時間ずつ戻していきましょう。

・旅行や遊びでハードスケジュールだった方は…
【最終日は身体の調整日にしましょう！】
⇒睡眠や活動リズムだけでなく、食事も普段と異なる時間などに食べることにより、胃腸への負担が大きくなります。
連休明けにドッと疲れが出ないよう、旅行中でも連休最終日には、普段の朝食に近いものを食べるよう心がけましょう。
何気ないことで脳への刺激を整えていきましょう。

・頭痛など不調の兆しがある方は…
【早めに対処で悪化を防ぎましょう！】
⇒当院には、国家資格である柔道整復師を保有したスタッフがおります。
お身体の不調は悪化する前にまずは当院へご相談ください！
一人でも多くの方に笑顔で日常生活を送っていただくために、サポートいたします。

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・国家資格の柔道整復師を保有するスタッフが施術。
・夜8時まで営業。
・日曜、祝日も営業。
・電話やネットでの予約可能。
・駐車場完備。
・自費、健康保険、交通事故治療(自賠責保険)、労災に幅広く対応可能。

不調を抱えた毎日はスッキリしないものです。
お身体の不調やお悩みは、お気軽にご相談ください♪

ホームページ
https://www.kantena-seikotsuin.com/

お電話番号
080-6487-7712 <08064877712>

かんてな整骨院
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【新生活応援キャンペーン】

４〜５月限定で、骨盤矯正を初めて受けられる方を対象に、割引キャンペーンを行います！（5月11日まで）

通常価格 3,500円 → 2,780円。

ご予約は「公式LINEアカウント」及び「お電話」からお待ちしております。



InstagramやYoutubeでも話題の“骨盤矯正”

様々なセルフストレッチがありますが、こういう方はいませんか？

・セルフストレッチを継続出来ない。

・情報が多くてどれをやったら良いか分からない。

・そもそも骨盤矯正はどうして必要？



そういう方に朗報です！

４〜５月限定で、骨盤矯正を初めて受けられる方に割引キャンペーンを行っていますので、この機会にぜひ、お試しください。（5月11日まで）



「骨盤は身体の土台」と言われるほど重要です！

骨盤の歪みによって瘦せにくい体質にも繋がります...。



また、骨盤の歪みにも様々なタイプがあり、

・女性に多い「骨盤前傾タイプ」

・筋力低下による「骨盤後傾タイプ」

・産後の方に多い「骨盤が開いているタイプ」

・筋肉の左右差があると起こりやすい「骨盤ねじれタイプ」

があります。



タイプによって対処法が変わってきますので、国家資格である柔道整復師をもった当院の施術を受けてみて下さい。

【休診のお知らせ】

いつもかんてな整骨院のご利用ありがとうございます。

令和5年6月より、休診が変更となりました。
下記の情報をご確認の上、ご予約を宜しくお願い致します。

【変更前】
毎週日曜日 10時〜17時まで営業

【変更後】
第1・3・5 日曜日 10時〜17時 まで営業
第2・4 日曜日 休診

ご予約、ご来院お待ちしております♪

【休診のお知らせ】


4/16（日）〜 4/18（火）の3日間

都合により休診とさせていただきます。


4/20（木）より診療を再開いたします

何卒ご協力のほど宜しくお願い致します。

【年末年始のご挨拶と営業時間のお知らせ】

皆様には格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。
来年も皆様にとって良い年になりますようお祈り申し上げます。

年末年始の営業時間は下記の通りです。

※営業時間のお知らせ
12月31日(土)は、通常営業（20時まで営業）
1月5日(木)から、通常営業（9時から営業）

※休診のお知らせ
1月1日(日)〜1月4日(水)まで、休診

2023年もご満足頂けるサービスを心がける所存でございますので、より一層のご愛顧を賜りますよう、心よりお祈り申し上げます。
末筆ではございますが、年末のご挨拶とさせて頂きます。